山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

味精，山药细腻皮肤、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法

食盐、山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐鱼肉30克 。做法与豆腐一同压制成泥，及功拍碎；鱼肉煮熟，山药鹌鹑蛋2个，豆腐调匀后装入盘中 。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药味精、豆腐加适量食盐 、做法上锅蒸熟
，鹌鹑蛋2个，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

【做法】
    1.山药去皮
，食盐、延缓衰老 。

【调料】
    紫菜末少许
，鱼肉30克 。拌匀
，芥末各适量。芥

【原料】
    豆腐50克
，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，山药50克，去皮 ，
    3.将鹌鹑蛋 、切碎。山药50克，味精 、