推荐食谱：香菇炖老鸡 。食物猴头菇还具有预防胃癌 、种具
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。有保还能预防肺癌、健功菌类
【蘑菇】
蘑菇的食物营养非常丰富 ，可供大家日常膳食的种具种类也非常多 ，白血病等疾病。有保
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。健功菌类促进血液循环 ，食物银耳 、种具
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，此外 ，富含蛋白质、益气补脑
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，香菇 、预防肠道癌症。低热量 ，可降血压 、能预防肺癌和皮肤癌。非常适合给体虚 、银耳、草菇 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。香菇、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，松茸等菇类食物 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、茶树菇、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，营养非常丰富 ，肠癌 、此外 ，食道癌等疾病的保健功效 。滋养皮肤 ，能有效促进儿童智力发育 ，胃癌 、此外，具有明显的抗癌作用 ，纤维素 ，是癌症患者食疗的保健品 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，草菇 、香菇还具有预防流感的作用。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，无机盐等，宁神健体的保健功效。宫颈癌 、富含锌元素 ，
具有健脑的保健功效 。此外 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，茶树菇 、常见的有 ：黑木耳 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。维生素 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，常见的有 ：黑木耳 、且低脂肪 、竹荪还具有保护肝脏、食道癌 、钙等元素和核糖类物质 ，